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DVD
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Standing Pilates - DVD apresenta as coreografias dos movimentos do curso de Certificação do Physicalmind Institute®, Init 201. Este DVD também apresenta as formas corretas de utilização do Tye 4 e auxilia na visualização da execução dos movimentos Standing Pilates. |
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Deconstructing the Reformer Exercises - DVD deconstruindo os Movimentos do Reformer é uma nova abordagem do equipamento Reformer que coloca o Método Pilates no mapa do condicionamento corporal. Inclui todos os movimentos originais do Reformer, desde 1956, ensinados por Joe Pilates para Eve Gentry um ano após a realização da sua mastectomia total. O DVD apresenta todo o repertório de 53 movimentos do com algumas variações e modificações como são instruídas nos dias de hoje, dos quais seis movimentos são demonstrados por bailarinos profissionais do vídeo do instituto de 1992 - Reform It e, finalmente depoimentos e instruções de nossos Master Trainers Certificadores com seus clientes em tempo real. |
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Bodymind Matwork - ( Solo ) um DVD que apresenta os movimentos básicos e avançados de solo incluindo: Hundreds, Roll Up, Rollover, Leg Circles, Rolling (like A ball), Single Leg Stretch, Double Leg Stretch, Open Leg Rocker e todos os outros. Os movimentos são demonstrados de forma real e também por meio da animação de um modelo virtual. |
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Cadillac Choreography Os movimentos demonstrados são coreografados para criar um workout fluido, onde um movimento conduz à execução de outro sem interrupção. Estão incluídos: Roll Back Series; Spine Lift; Breathing; 100’s; Sit Up Combo; Swan Dive; Cobra; Cat; Bend and Stretch; Tower; Monkey; Mini-Reverse Tower; Flying Eagle; Double Leg Springs; Short Spinals; Long Spinals; Magician Series; Single Leg Springs Supine; Side-lying Leg Springs; Spread Eagle; Hanging Up; Hanging Down; Cat Walkover. — video sistema NTSC - 55 min.
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LIVROS
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Anatomy of Pilates - Finalmente um texto de anatomia aplicado às necessidades dos instrutores e praticantes de Pilates! Agora você pode facilmente aprender o que é necessário para instruir este grande método. Desenhos de anatomia legíveis relacionados com os movimentos específicos do método com definições dos músculos, suas origens, inserções, ações e funções. Os recrutamentos musculares são explicados para cada movimento. Os tópicos incluem Perguntas e Respostas;Linguagens de Instrução para Resultados Positivos; Conceitos, Princípios e Fundamentos; Biomecânica Básica e Orientações para a Compreensão dos Movimentos. Apostila ilustrada.
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Pilates Chair Encyclopedia - Esta enciclopédia apresenta diferentes movimentos do método na Pilates Chair. O material apresenta os principais fundamentos do método, a descrição dos movimentos articulares e os respectivos músculos que produzem estes movimentos. Estes estão apresentados em setores que respeitam as posições do corpo no equipamento divididas em: Prono e Supino, Sentado, Ajoelhado, Em Pé. Ao final estão sugeridos 3 workouts: essenciais, fluído, energético, cuja seqüência de movimentos propõem movimentos básicos, executados de forma fluida e de com ritmo mais apurado, respectivamente. |
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Encyclopedia Cadillac - Este guia é uma importante referência que inclui informações sobre posições, movimentos, dicas instrucionais, e ajustes dos equipamentos em 24 movimentos ilustrados do Cadillac, tais como Flying Eagle, Salute, Swan, Cat, Teaser Series, Monkey, Eve Lunge, além de diversas variações. Inclui ainda um adendo com mais de 20 modificações de movimentos. Uma excelente companhia para a edição do video das Coreografias do Cadillac. – Apostila ilustrada.
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Auxiliary Equipment Encyclopedia - Um texto suplementar que oferece descrições e ilustrações dos movimentos nos pequenos equipamentos acessórios desenhados por Joseph Pilates. Estão listados 13 movimentos na Ladder Barrel, 15 outros com o Magic Circle, e 13 no Step Barrel. Apostila ilustrada. |
Osteoporosis: Exercise Protocols
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